CAMINAR DESCALZOS, POTENCIA LA ENERGÍA

RE CONECTAR CON NUESTRO PLANETA.

La agradable y seductora sensación al caminar descalza sobre la arena o el suave y mullido césped, es una de mis favoritas experiencias.

Esa placentera emoción que sentimos al pisar con nuestros pies desnudos la suavidad de la hierba o la calidez arena, está íntimamente ligado con las infinitas terminaciones nerviosas de nuestros pies.

A través de ese contacto directo con la Naturaleza y específicamente con la Tierra se logra que cada parte de nuestro cuerpo se relaje, reduciendo así las tensiones musculares.


. ¿PORQUÉ SUCEDE ESTO EN NUESTRO ORGANISMO?

- El contacto de nuestros pies con la tierra, reequilibra las cargas eléctricas corporales con las de la tierra, estableciendo orden y relajación en todos los sistemas de nuestro cuerpo lo cual nos brinda un aporte verdaderamente importante a nuestra salud.

Más aún, ¡cada una de nuestras células se beneficia con esa maravillosa unión! de

Conexión a Tierra

A este contacto directo con la tierra se la llama (en inglés) Earthing o Grounding.

Earth = Planeta Tierra, Ground = Suelo, tierra


. ¿EN QUÉ CONSISTE ESTA PRÁCTICA?

- En hacer contacto con la energía eléctrica de la Tierra


. ¿QUÉ BENEFICIOS NOS APORTA?

- regula el cortisol que es la hormona del estrés

- reduce la viscosidad en sangre

- fuente inagotable de electrones libres que podrían actuar neutralizando los radicales libres. Esto tiene repercusión en muchísimos aspectos para la salud ya que los radicales son protagonistas de varios procesos inflamatorios.

- Mejor oxigenación sanguínea


. ¿CÓMO Y DÓNDE PRACTICALO?

- Caminar descalzos en un parque, en el césped, en la playa o en el jardín.

- Bañarse en el mar o en un río también son formas estupendas de sintonizar con el potencial eléctrico de la Tierra.

- Caminar por la orilla, otra manera de conexión

- Apoyarse en un árbol, así te equilibrarás con la energía de la naturaleza.

Simplemente, al salir al exterior, estar descalzo, tocar la tierra y permitir que el exceso de carga de tú cuerpo se libere en la tierra.

Las superficies donde podés conectarte a la tierra son:

- Arena (playa)

- Pasto (preferiblemente húmedo)

- Tierra

- Concreto y ladrillo (siempre y cuando no esté pintado ni sellado)

- Azulejo de cerámica

Las siguientes superficies NO te conectarán a la tierra:

- Asfalto

- Madera

- Hule o plástico

- Vinilo


Cuando estés en el interior TAMBIÉN podés beneficiarte al usar:

- Una almohadilla o lámina para hacer Grounding

- También existen cubre colchones, sábanas, fundas de almohada o alfombrillas que se conectan a una conexión doméstica de toma de tierra con el objeto de estar conectados.


EARTHING, UN ANTIOXIDANTE NATURAL

El primordial beneficio de Earthing es la fuente infinita de electrones libres que podrían actuar neutralizando los radicales libres. Esto tiene repercusión en muchísimos aspectos para la salud ya que los radicales son protagonistas de muchísimos procesos inflamatorios.

Nuestro planeta, es una fuente inagotable de electrones libres. Al ser tu organismo conductor, al caminar sin zapatos o realizar cualquier conexión con la Tierra, accedés a que estos electrones circulen por tu cuerpo, como antioxidantes y neutralizando a los radicales.

Todos los seres vivos necesitamos la reconexión con la Tierra, para atesorar un buen estado de salud ya que es una buena forma de conservar el equilibrio eléctrico natural de nuestro cuerpo.

El Grounding o Earthing, es entonces un buen hábito de vida saludable. También es sencillo, placentero y tiene numerosos beneficios.

¡Conectate a la tierra! todo lo que puedas, tu salud te lo agradecerá…

Ahora te toca experimentar con vos mismo.

En definitiva, Earthing, Grounding o Conexión a tierra te puede ayudar a que te encuentres mejor.

¡A descalzarse, disfrutar y beneficiarse! Nada que perder y mucho que ganar.

Vero Edye

Bibliografía: Earthing: Con los Pies Descalzos - Libro de Stephen T. Sinatra

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